4月18日下午，校心理健康教育与咨询中心邀请南昌医学院心理健康教育咨询中心主任龚诗情副教授，来校开展“卡牌心友，与你同行”班级心理委员专题体验式培训，60余名心理委员代表参加。

龚诗情以一场轻松的“动作自我介绍”破冰游戏拉近了参训学员距离，引导全体成员签订团队契约，营造了轻松融洽、互信互助的培训氛围。龚诗情围绕情绪认知理论展开讲解，打破心理委员对情绪的刻板认知，引导大家以多元视角审视各类情绪的价值，树立“情绪无好坏，接纳即成长”的理念。

在情绪卡牌互动体验环节，参训学员随机抽取情绪卡牌，匿名写下与之相关的情绪事件。在交流探讨中，大家逐渐跳出对情绪的简单评判，觉察消极情绪背后隐藏的积极需求。每位学员选择几张行动卡牌，用于疏导自身情绪。通过这一体验，大家深刻体会到多元视角和具体行动对于破解情绪困境的重要意义。