为贯彻落实江西省高校“万师润万心·大走访大谈心”心理健康活动，推进“六谈”活动落实落细，提升学校班级心理委员、寝室心理联络员朋辈互助技能，培育学生积极乐观、阳光自信的心理品质，3月19日下午，校心理健康教育与咨询中心主任蒋常香开展心理健康教育“开学第一课”《热辣滚烫心暖心——助人自助共筑校园心灵港湾》讲座。

该讲座以线上、线下相结合的形式进行，打破了以往讲座受场地限制的局限性，师生、家长可以加入同步直播的线上会议。红角洲校区班级心理委员、寝室心理联络员及心理骨干队伍在W1109现场聆听讲座，枫林校区学生代表集中组织观看，同时学生可自主登陆观看聆听，线上线下千余人观看。

讲座伊始，蒋常香带领大家以“击掌”“肩手脚头”的“热”身心理体验，拉开了讲座的序幕。接着，她深入解析了“助人自助”这四个字，并引导同学们通过解读“助人自助”中蕴含的丰富内涵，感受助人过程中的积极情绪。随后，她通过举例论证了坏情绪对五脏六腑的影响，希望大家重视情绪纾解，学会调节情绪。最后，她分享了“五心”法宝即“同理心”“赞美心”“沟通心”“积极心”“自助心”，希望同学们在生活中成为积极心理的践行者、传播者，让同学友爱、自我成长成为校园最温暖的风景线，让朋辈互助、人人互助构筑校园最温暖的心灵港湾。

讲座结束后，部分家长聆听了线上讲座后，对如何理解亲子关系、家庭关系有了新的感悟。同学们纷纷表示，讲座中的“五心”技巧简单易操作，既可帮助自己认识自我、了解自我、发展自我，也学到了很多助人自助的技巧和方法，在未来的生活中将学以致用，同学们将以“五心”之法宝助人助己，感受“热辣滚烫”生命之热烈，携手共创美好之未来。

据悉，自开学以来，各学院通过开展心理主题班会、心理排查、大走访大谈心、心理情景剧等形式，将心理健康教育“开学第一课”与日常教育管理、红色教育活动融为一体，把落实习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示与加强学校体育、美育、劳动教育的相关论述结合起来，扎实推进以德育心、以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心，五育并举推进心理健康教育。