11月4日至18日，学校心理健康教育与咨询中心在红角洲校区和枫林校区分别开展2025级班级心理委员系列培训活动。全校180余名新生班级心理委员全程参与，共同完成了一场兼具专业深度与人文温度的“心灵成长之旅”。

实践体验：户外拓展凝聚信任，团队协作赋能成长

11月4日下午，秋日暖阳映照下的田径场热闹非凡，“助人自助，赋能成长”户外心理素质拓展活动拉开培训序幕。在毛莉婷、金小灵两位老师的带领下，心理委员们参与“鼓舞飞扬”“珠行万里”等团队协作项目，在互动中打破陌生隔阂、建立信任。活动不仅有效提升了大家的心理调适能力，更让委员们深刻体会到朋辈支持中“倾听”与“陪伴”的核心价值，为后续工作播下“共情”的种子。

理论学习：表彰先进引领示范，专业授课深化认知

11月11日下午，培训进入理论深化环节。中心对2024—2025学年心理健康教育工作表现突出的集体与个人进行了表彰。心理健康教育与咨询中心主任蒋常香为获奖者颁奖，并分享了“以心暖心”的实践经验，进一步强化了心理委员对岗位价值的理解。王徐泽睿、曹依萍两位老师带来“大学生常见心理问题、识别及助人策略”专题授课，结合真实案例拆解“情绪低落”“人际焦虑”等问题的识别要点，通过“倾听四步法”“陪伴小技巧”等实用工具，指导心理委员们“既做同学的‘树洞’，也做专业的‘桥梁’”，“先共情，再引导”成为大家共识的工作准则。

技能实训：聚焦实际问题演练，提升危机应对能力

11月13日晚，两场“实战导向”培训接连开展。毛莉婷、刘珊珊两位老师围绕“如何做好一名合格的班级心理委员”，从角色定位、沟通技巧、边界把握三个维度，针对性解答“不敢问”“怕说错”的困惑，强调了“‘我在’比‘我懂’更重要”的助人理念；在心理危机识别与干预课程中，通过“危机信号清单”“干预四步骤”等具象化内容，让心理委员们掌握“发现异常及时报、陪伴守护不缺位”的应急处置方法。参训委员纷纷表示，此次培训让大家认识到，“守护”并非凭直觉，而是需要专业的判断与行动。

总结展望：考核检验夯实基础，交流激发使命担当

11月18日下午，系列培训迎来收官环节。在刘淑萍、金小灵两位老师的组织下，心委们踊跃上台分享培训心得与成长感悟，在交流中互学互鉴、收获颇丰；随后，全体心委庄严宣誓，以铿锵誓言践行责任担当，大家在彩色卡纸上写下对未来工作与学习的期许，将卡纸折成满载初心的纸飞机，共同起立奋力放飞，让梦想与责任一同启航。