近日，心理健康教育与咨询中心开展“一起‘趣’心理营”系列沙龙特色活动。活动以沉浸式心理体验为亮点，紧扣自我认知重塑、情绪减压疏导、人际交往提升等青年学生成长刚需主题，开设曼陀罗绘画、积极情绪卡牌、手工减压、沙盘疗愈等12期精品沙龙，以趣味化、生活化、体验式的新颖形式搭建心灵成长平台，累计吸引全校 200 余名学子参与。

系列沙龙摒弃传统说教模式，让同学们在动手创作、互动交流中释放压力、整合自我、滋养心灵。曼陀罗绘画沙龙上，同学们手持画笔，以线条勾勒、色彩填充，将内心难以言说的情绪与困惑转化为鲜活的可视化作品，在专注中实现自我觉察与情绪调节；积极情绪卡牌体验中，学子们借助趣味卡牌，精准识别情绪状态、挖掘深层需求，在朋辈互动分享中交流情绪管理技巧，达成“看见情绪、理解情绪、接纳情绪”的目标。

参与同学纷纷表示：“这里没有生硬的道理，只有动手的乐趣和真诚的交流，沉浸式体验让我放下焦虑，在轻松氛围中学会与自己和解、与情绪共处。”